Всем понятно, что завтрак – заряд бодрости на весь грядущий денек. Но для правильного завтрака необходимо избрать подходящие продукты.

Как понятно, диетологи советуют вычеркивать бананы из вечерних товаров, но с утра этот фрукт никто не отменял. Съедайте банан поутру, и вы получите поддержку не только лишь для нервной системы, да и для сердца.

Один из самых успешных товаров поутру является, непременно, сыр. Это источник кальция и очень смачный продукт, который отлично дополнит как яичницу, так и хоть какой бутерброд. Но сыр нужно выбирать верно. Всегда отдавайте предпочтение жестким либо творожным сырам, и никогда – плавленому сыру. В плавленом еще больше жира, чем в любом другом, ну и «химии» на порядок больше.

Если вы чувствуете, что «подсели» на кофе, и он закончил взбадривать (а только вызывает с ... Читать дальше »

Учёные убеждены, что если состояние депрессии находится в исходной стадии, то побороть её можно без помощи фармацевтических средств.

Со слов докторов, одни из способов исцеления депрессии знакомы всем. Это прогулки и пробежки в парке, походы в лес и просто стремительная и постоянная ходьба. Но есть и те, которые специалисты нашли не так давно. Им удалось установить, что красноватый, жёлтый и оранжевый цвета, которыми украшен дом, могут удачно поменять пилюли от уныния.

Например, - молвят докторы, можно приобрести посуду в кухню броского колера. Также лампы, шторы либо скатерть. Их «жизнерадостность» в конечном итоге передастся для вас. Если, естественно, для вас захочется самим впустить удовлетворенность и счастье в вашу душу.

Европейские ученые обнародовали результаты исследования, которое продолжалось в течение 12 лет. Дамы, которые практикуют естественное вскармливание минимум в протяжении полугода, на 10% пореже мучаются раком. Также с ними на 17% пореже случаются инфаркты и инсульты.

В исследовании приняли роль 380 тыщ человек, которые проживают в 9 различных странах Европы. Сообщается, что дамы, которые в придачу к грудному вскармливанию подабающее внимание уделяют физической активности и не употребляют алкоголь, понижают риск обозначенных недугов на 34%.

Респираторными болезнями они мучались наполовину меньше, заболевания кровообращения тревожат их на 44% пореже. Благодаря обычной массе тела риск понижается на 22%, а правильное питание защищает на 21%. Отказ от спиртного уменьшает опасность злокачественных опухолей также на 21%. Есть, над чем задуматься!

Престижный журнальчик провёл опрос посреди собственных читательниц, чтоб осознать – к какому возрасту у их сформировался личный стиль? Цифра составила 33 года.

Многие дамы с ухмылкой поведали журналистам, что с содроганием вспоминают ту одежку, которую носили в 20 лет. Но, все же, отдельные наряды с той поры до настоящего времени висят в их шкафу - как память, как реликвия. Но ни одна из дам не собирается их надевать. 30% дам, показал опрос, следуют моде. И в угоду ей терпят прекрасные, но неловкие модели. Мужчины так не поступают. Для их важнее в одежке простота и удобство. Ну, а изящество и мода – на последнем месте.

Ученые сделали вывод, что место жительства дамы частично определяет возможность развития у нее депрессии. Так, горожанки рискуют больше мамочек из сельской местности.

В рамках исследования спецы подвергли анализу самочувствие, стиль жизни и психологическое состояние 6 тыщ юных мам. Часть участниц проживала в крупном городе, 2-ая часть в личных домах за городом. Выяснилось, что у 9% горожанок присутствовала послеродовая депрессия. Что касается дам, живущих в сельской местности, то из их психическим расстройством мучались всего 6% мам.

Таким макаром, у жительниц огромных городов риск депрессии на 3% выше. Признаки недуга появляются в 1-ые 5-14 месяцев после родов.

Создатель исследования, доктор Симон Вигод считает, что дело в стрессе и темпе жизни. Не считая того, в городке дама ... Читать дальше »

Новейшее исследование показало, что неизменное внедрение телефонов для дам важнее секса. Таким макаром, наисильнейшая зависимость налицо.

В процессе тестов участницам предложили избрать меж сексом и внедрением телефона. 48 процентов испытуемых выказали готовность на месяц отрешиться от секса только бы сохранить возможность каждодневного использования возлюбленными аксессуарами.

Таким макаром, наши современницы зависят девайсов, как наркоманки. Их даже не страшит отказ от других наслаждений. Любопытно, что избрали бы участницы, если б выпала проблема «смартфоны либо шоколад»?..

Прохор Шаляпин знает стоимость своим словам. Произнес "женюсь" – женился. Произнес - "займусь рождением деток" – пошёл с женой на исцеление. Пообещал, что уверит Ларису сделать пластику лица - и вновь достигнул. Копенкина легла под ножик докторов, чтоб хотя бы снаружи соответствовать певцу.

Над наружностью супруги Шаляпина работал Гайк Бабаян. Он сделал Ларисе ринопластику и подтянул лицо. На операцию Копенкина пришла с группой поддержки – Даной Борисовой и Татьяной Чубаровой. Они запечатлели данный факт и выложили в Сеть. На снимке дама Прохора до операции. Какая же она сейчас?

15 килограмм долой – такой результат усиленных занятий йогой певицы Жанны Фриске, которая всего два месяца вспять, напомним, стала матерью мальчугана Платона.

Кроме йоги Жанна раз в день плавает по часу в океане, в то время как Платон ждёт маму на берегу. А не считая этого, включает в рацион только полезные продукты и исключительно в ограниченном количестве. В её меню нет чипсов, газировки, консервантов. Нет жирного и сладкого. Звезда кроме этого не ленится ходить за новейшей порцией товаров в магазин, чего и для вас рекомендует.

«Необходимо брать продукты, - гласит она, - лишь на один приём еды. Не волнуйтесь, излишние походы в магазин принесут для вас только пользу. Ну, а пустой холодильник, как вы сами осознаете, - самый близкий друг дамы, которая желает похудеть. Вас уже ничто не будет с ... Читать дальше »

После того, как Папа Римский Бенедикт оставил пост из-за заболевания, конклав должен был именовать кандидатуру нового главы Римско-католической церкви. И Ватикан озвучил имя Папы. Им стал 76-летний аргентинский кардинал Хорхе Марио Бергольо, который после интронизации именовал себя Франциском - в честь Франциска Ассизского.

Франциск явился перед верующими на балконе фасада собора святого Петра и обратился к ним с приветствием. А в заключение пожелал размеренной ночи. Он произнёс слова большой благодарности конклаву и, естественно, Господу за пост, которого он удостоен.

Официально новый Папа Римский взойдёт на собственный престол 19 марта.

Власти Испании хотят возвратить страну в единый часовой пояс с Британией. Напомним, изменение часового пояса в Испании вышло в 1940 году с той целью, чтоб угодить Германии и жить с ней по одним часам.

«Благодаря» настолько неосмотрительному шагу, Испания является сейчас единственной государством Европы, где не соблюдается баланс естественных часов ночи и денька. Потому всем гражданам Испании приходится обедать либо ужинать еще позднее, чем остальным европейцам.

Если парламентом страны закон о смене поясов будет утверждён, то разница меж Мадридом и Москвой возрастет на час.